現代人越來越注重健康都會選擇吃健康餐，健康餐也可以說是低卡美食，想要身形更好看的朋友們應該對低卡美食都不陌生，現代人的低卡、低油、低鹽、低糖甚是還要低GI的飲食習慣是越來越多，畢竟文明病實在太多，吃得健康才能活得健康。
NISORO健康餐就是秉持著這種信念，創造出好吃的健康餐，方便現代人簡單的解決一餐，另外NISORO還有推出鳳梨酵素飲，還有添加有各國專利的LJ88益生菌，也是養生的一大聖品。
▼包裝外箱也是用專屬NISORO的紙箱。
從NISORO保健品認識NISORO
1、NISORO有別於其他保健品牌或是健康餐，NISORO提供「一站式服務」，提供保健食品、健康餐食、運動保健，還有自己的健身房(NISOROFIT)和服飾品牌(NIHT)。
2、NISORO是個很替女性著想的品牌，連餐食（白花菜雞腿干貝濃湯、藥膳雞茸粥）都有添加膠原蛋白，越吃越美。
3、每一口都吃得到料、料很多、有飽足感。
4、餐食都是由營養師和主廚精心設計（熱量控制），並由NISORO的中央廚房製作，吃得安心。
5、餐食的熱量都盡量控制在600大卡內，但是蛋白質高，都有20克以上。
6、五低：較低油、較低糖、較低鈉、較低卡、較低GI。
▼上海蝦仁菜飯 (250g/包)
▼421大卡｜蛋白質22公克
▼內容物 : 青江菜、大骨高湯(香草豬大骨、水)糙米、蝦仁、豆干絲、蒜、橄欖油、蝦皮、糯麥、紅藜麥、鹽、紅糖
▼洋蔥牛肉濃湯(350g/包)
▼單包營養312大卡｜蛋白質18公克
冷凍可保存2-3個月，退冰後約2-3天食用完畢
▼內容物 : 水、牛肉、洋蔥、洋蔥絲、橄欖油、玉米粉、鹽、烏斯特醬油、黑胡椒、紅糖、月桂葉
▼印度烤雞香料飯 (300g/包)
▼537大卡｜蛋白質27公克
我原本看官網的圖片以為只有飯跟肉而已，沒想到竟然還有搭配花椰菜，真的是太讓我驚喜了。
▼內容物 : 雞腿、水、糙米、白花菜、洋蔥、動物性鮮奶油、香油、蒜、番茄乾、杏仁片、芥末醬、芥末籽醬、麵粉、橄欖油、胡麻醬、糯麥、鹽、紅藜麥、無鹽奶油、摩洛哥香料粉、馬沙拉香料、坦杜拉香料、紅椒粉、紅糖、香蒜粉、茵陳蒿、迷迭香、巴西里、咖哩粉、白胡椒、洋蔥粉
▼加熱方法有四種 :
1.微波加熱 : 以600W火為例，商品解凍後，倒入可微波器皿中加熱，建議使用分次加熱，每次1-2分鐘攪拌商品，至喜歡熱度即可<微波加熱1~5分鐘>
2.電鍋加熱 : 商品解凍後，倒入可耐熱器皿中加熱(水已沸騰狀態下)<電鍋加熱5~10分鐘>
3.隔水加熱 : 商品解凍後，放入滾水中並關火浸泡(水需蓋過商品)<隔水浸泡8~10分鐘>
4.鍋子加熱 : 商品解凍後，直接倒入鍋中加熱<鍋子加熱中小火至冒煙即可>
▼我則是選擇最簡單的方法加熱，水煮開後關火，全部丟進去。
▼因為有的會浮起來，蓋上鍋蓋就可以完全浸泡在熱水裡，按個10分鐘的計時器，時間到就可以裝盤了，這個料理真是太適合我了~
▼簡簡單單三種調理包，再炒一樣青菜，煎個荷包蛋，就可以變出營養又美味的晚餐了。
▼印度烤雞香料飯
▼香料飯用數十種香料調味，充滿異國情調，加上堅果增加層次，紅藜麥與糯麥的香料飯，口感豐富甘甜，多層次的味覺享受。
▼雞腿用數十種香料醃製，爐烤使其香味保留，搭配用胡麻醬提味的奶油醬汁。
▼感覺吃起來有很濃厚的咖哩風味，但是又跟我們平常吃到的咖哩不大一樣，因為糙米所以讓飯吃起來很有咬勁，裡面的雞腿肉吃起來很香嫩，沒有雞味，但感覺有一點點微辣，三樣比較起來，我們家老爸比較偏愛這個印度烤雞香料飯。
▼上海蝦仁菜飯 (2碗的份量)
▼光看這個顏色就很討喜，感覺吃下去飯的口感，咬起來還有些脆脆的聲音，我在想應該是蔬菜或紅藜，而且紅藜麥及糯麥擁有豐富的膳食纖維，上海蝦仁菜飯還有一種很特殊的香氣，是一種我無法形容卻很喜歡的味道。
▼最讓我驚訝的是，因為這是冷凍調理包，所以我並沒有非常期待蝦仁的口感，我內心的感覺就是，冷凍蝦仁不就是吃起來口感會粉粉的，結果一口吃下去，蝦仁吃起來的口感竟然是有彈性的，完全沒有粉粉的口感，這三種口味裡，我跟哥哥都偏愛上海蝦仁菜飯，味道極好，會一口接一口地吃。
▼洋蔥牛肉濃湯 (2碗的份量)
▼熬煮過程耗時耗工，焦糖化的洋蔥沒有一絲嗆辣感，湯頭喝起來很甘甜。
▼湯底的洋蔥的味道真的很濃厚，喝起來的感覺整個湯都是洋蔥跟牛肉的精華，牛肉片吃起來微帶點筋，牛肉不會乾柴，我們家小荳荳說她覺得牛肉湯最好喝，她最喜歡。
*****NISORO健康餐*****
NISORO 官網：www.NISORO.com
5/10~5/19限定餐時9折
5/20~5/31限定餐時5件$699元
*本文章為合作文章，裡面內文皆為真實感受，謝謝指教^^
嘗鮮日期 : 2021/05/01
口味是很主觀的，但是博語媽我，部落格裡的食記，都是吃過覺得好吃，才寫文章真心分享/推薦的，也歡迎喜歡我口味的朋友們，跟我們一起來吃吧~
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